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Theungourmet.com: コレステロール値を下げる食事と知識 | Online

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  • 有酸素運動がお勧め | コレステロール値を下げる食事と知識

    酸素をたくさん消費しながら行う有酸素運動が効果的です。 エネルギーを上手に消費するためと、全身の血行を良くするためならば、激しいスポーツのようなハードな運動をする必要はありません。 健康のための運動ですから、無理して体調を崩しては逆効果です。

  • コレステロール値を下げる食事と知識 |

    どうしても生活習慣が改善できない人や、生活習慣を改善してもコレステロールの数値が高いまま下がらないときには、薬物療法も行うことになります。 薬物療法を始めるかどうかの判断は医師が行います。 薬が嫌だとしても、医師から「薬 …READPOST[1]References^ READPOST (theungourmet.com)

  • 心臓病 | コレステロール値を下げる食事と知識

    悪玉コレステロールは、コレステロールを体内に供給する役割をしています。 しかし、悪玉コレステロールは増加しすぎると血管に詰まって、動脈硬化を進行させてしまいます。 中性脂肪が増えすぎると悪玉コレステロールが増える原因にな …READPOST[1]References^ READPOST (theungourmet.com)

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