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アライブ！サプリメントカフェ＿セルフケアのための健康情報と知識

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ホウレン草、緑葉野菜に減量効果！？

　　快楽的空腹は、チョコレートやケーキ、スナック菓子のような食物への渇望の別名で、肥満や不健康な食習慣につながります。　　今回の研究は、緑葉野菜の細胞膜またはチラコイドの摂取が、体内の満腹ホルモンの生産を強化し、快楽的空腹を抑えて、実際に食欲管理と健康的な食習慣、減量に貢献すると示しています。　　スウェーデンのルンド大学のシャーロット・エルランソン-アルバートソン（Charlotte...