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毛は毛球部にある毛母細胞の分裂から伸び始め成長期がはじまります。

シャンプーの後の濡れた髪の毛、ヘアケアのためにはタオルドライで水分をある程度除いてからドライヤーで乾かすのが一般的でしょう。 タオルドライは髪に優しい・・・ ドライヤーは髪を傷める・・・ そんな印象を持ってしまうのですが、濡れた髪の毛は早めに乾かさないとダメなのです。 自然乾燥は髪にいいように思ってしまうのですが、それは間違いのようです。髪が濡れた状態はキューティクルが開いているので、そのままで放...

この一連の流れを効率よく行うにはビタミンＢ１が不可欠です。いくらエネルギー源を取りいてていてもエネルギー不足（疲れやだるさ）を感じる場合はビタミンＢ１不足かもしれません。