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  • 香港意拳研究會

    意拳簡介 意拳溯源 意拳曾名大成拳是我國著名一代拳學宗師王薌齋先生于1920年中期所創。王薌齋先生在形意拳的基礎上集各家拳術之所長創立了意拳。意拳的創立對我國傳統武術是一次重大改革，爲我國幾千年瑰寶文化遺産，得以進一步繼承和發揚。王薌齋先生傳人甚多，其中以上海的尤彭熙、天津趙道新、香港的韓星垣、珠海的韓新橋及北京的姚宗勳最爲著名，並各具代表性 。 姚宗勳具有豐富的實踐經驗，並著重拳理的研究。同時...

  • 意拳簡介

    意拳簡介 姚宗勳具有豐富的實踐經驗，並著重拳理的研究。同時吸收了現代拳法的一些優點爲意拳的發揚光大作出了堅持不懈的努力。 意拳概述 「意拳」主要由站樁，試力（包括試聲）、走步、發力、推手、散手等訓練所組成，重在健身與技擊兩個方面，沒有套路與固定招法。站樁是意拳的基本功，分爲健身樁與技擊樁（原名渾元樁）兩種，在外形不動的情況下進行鍛煉。健身樁在鍛煉過程中強調精神訓練與意念誘導，統帥肢體同時進行，要求...

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