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提出这个建议的，是美国著名心理学家 James Pennebaker，“书写痛苦计划” 的领军研究人员。 来看 James 做过的一项实验。他找来了 50 位健康的大学生，随机分成两组，每天花 30 分钟左右写日记。 其中一组学生需要写 “与痛苦经历相关” 相关的经历，另一组则可以随便记录一些浮于表面的流水账，比如今天吃了什么、去了哪里、和谁一起做了什么，等等。 ...

他指出，一些研究表明，父母都口吃，孩子有60%的可能出现口吃。同时，小孩在患了百日咳、流感、麻疹、猩红热或大脑外伤以后，大脑功能受损，也容易发生口吃，时间久了便可形成习惯。 “心理因素也是口吃发生的重要原因，儿童在受到惊吓、严厉的训斥惩罚；突然而强烈的精神打击；遇到环境变化，如上幼儿园、与陌生人相处时就容易产生紧张和胆怯情绪，说话时就会结结巴巴，时间一久就会形成口吃。”陈志林说，...

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